国立スポーツ科学センターの結果 ~ Gambarsaely2

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ハムストリングスの肉離れの原因は？症状は？急激な筋収縮や、筋肉の急激な伸長、繰り返される筋肉への負荷によって受傷します。また、ハムストリングスの柔軟性が低い、硬い筋肉の方が発症しやすく、急激な筋伸張によって負荷に耐え切れず損傷することが多いです。ハムストリングスのストレ...