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体幹トレーニング サッカー ジュニア-ジュニアサッカー やっておきたいメニューとは「周りを見る」トレーニングです。 サッカーは足でボールを扱うのでどうしても視線が下がります。 わんぱくドリブル軍団jsc chibaのボールコントロールを向上させる「体幹トレーニング今回は、"体幹"や"コア"という言葉にも注目しながら、サッカーがうまくなる体幹トレーニングの基礎をご紹介します。 ☰ ジュニアサッカー上達塾 最高の学びと上達をあなたに
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今回は、"体幹"や"コア"という言葉にも注目しながら、サッカーがうまくなる体幹トレーニングの基礎をご紹介します。 ☰ ジュニアサッカー上達塾 最高の学びと上達をあなたに今回は、 「瞬発力がアップする下半身のトレーニング」 方法を紹介します。 瞬発力は、手や足の 筋肉のパワー（力×速さ） を上げることで高めることができます。 特に、サッカーのプレーでは足の筋肉を多く使うため、 足の筋肉のパワーを上げることがパフォーマンス向上につながります。トレーニンググッズ(33) アジリティトレーニング(15) 本のレビュー(17) ボールマスタリー(6) メンタリティ(7) Jリーグ(13) 代表チーム(57) ターン(3) 走ること(3) ジュニア用筋トレ(2) 体幹トレーニング(9) 海外サッカー(24) 子供たちの心(5) ワールドカップ(26) コーチズ
など、 フィジカルの要素が重要 になってきています。 ですが、そのフィジカルの要素を伸ばそうと思った時に、間違った考えをし
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